Cola Zero-beroende

Då måste det verkligen vara ett problem va… Jag har druckit läsk till frukost nästan varje morgon. Och till lunch och till middag och på kvällen och i duschen och till fikat. Ja alltså jag har nog sugit i mig två 1 1/2 liters flaskor om dagen i snitt senaste året. Säkert längre tillbaka. När julen var slut beställde jag 50 flaskor julmust light “så det skulle räcka till påsken” och när de kom och ockuperade halva balkongen, där nånstans kände jag att “Nä nu har det ballat ur fullständigt Dasha”? // Dasha

Herregud, det här inlägget skulle kunna ha varit skrivet av mig.
Skönt att veta att man inte är ensam, men det är fan inte bra att hinka dessa mängder med lightläsk.
När jag blev nykter så intalade jag mig själv att det var okej att dricka mycket Cola Zero ”så jag har någonting kul att ha i glaset fortfarande”, men det har ballat ur.
Jag skulle gissa på att jag pantar burkar och flaskor värt ett mindre lands BNP varje månad och då vill jag inte ens tänka på vad själva läsken kostar.

Enligt Dashas kommentarsfält är varken hon eller jag ensamma om detta, så har ni några bra knep eller liknande på hur man ska göra för att minska ner sitt läskintag utan gråt och tandagnisslan – kommentarsfältet är ert. 🙂

Cola Zero är en av tre saker jag är beroende av och som jag vill bli kvitt. 
Den andra är nässpray med Eucalyptus och det tredje lypsyl/vaselin och annat klet till läpparna.
Nässprayet är jag nästan i hamn med och det gjorde jag genom att ta en näsborre i taget. Att minska styrkan funkar inte för mig, men att bara få spraya i en borre, särskilt när jag ska sova fungerade över förväntan.
Lypsylet däremot…
Det känns HELT omöjligt… Jag får PANIK av torra läppar. PANIK!

326 kommentarer

Kommentarerna är omodererade så du står själv för vad du skriver så håll dig på mattan!

    Är så beroende av Pepsi max

    Svara

    Är också beroende av Cola Zero. Det har trappats upp från en 2L i veckan till varannan dag. Och suget blir bara starkare. Vad innehåller det egentligen? Knark? 😅

    Svara

      Koffein och sötningsmedel gör en beroende 😊

      Svara

        Sötningsmedel?
        Beroende?

        Svara

          Man blir INTE beroende av Sötningsmedel. Sluta sprida lögner.

          Svara

            Just vad jag reagerade över alltså, där av ”?” .

            Svara

            Nej men det kan ju trigga sötsuget på ett liknande sätt som socker. Ska man därför sluta med socker är det en ganska dålig idé att gå över till lightläsker eftersom de fortfarande kan hålla igång sötsuget för vissa.

            Svara

              …………..
              Jag ger upp

              Svara

                Jaså?? Varför?

                Svara

                  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2892765/

                  Länkar vetenskaplig referens till mitt påstående om någon skulle vara intresserad av att läsa. 🙂

                  Svara

                  Därför att det är hundra gånger bättre att stoppa i sig lightprodukter än sockerprodukter om man nu har ett sötsug…

                  Svara

                    Men det där är ju ett konstigt argument. ”Det är hundra gånger bättre att dricka vatten” säger jag då och har underkänt alla drycker i hela världen bara för att vatten alltid kommer vara bäst. Min poäng var:
                    försöker du bli av med ett sockerberoende och ett sötsug kan lightläsker och sötningsmedel hålla igång detta, oavsett om det kommer påverka dina insulinnivåer eller inte. Betyder detta att sötningsmedel gör dig beroende? Nej, kanske inte, men ditt sötsug kommer att hållas igång av lightläsken och du kommer vara sugen på läsk.

                    Svara

                      Det var kanske klumpigt sagt, menade det som Jo skriver 😊

                      Dessutom kan insuöinnivåerna höjas av sötningsmedel också. Hänvisar till pubmed.

                      Anonym 15.48, du hänvisar till pudmed? Var?

    Jag kom ur mitt cola zero beroende genom att dricka massor med egetbubblat vatten (så att det blev mycket kolsyra).

    Svara

      Var beroende av kolsyrat vatten ett tag. Det enda jag drack var ramlösa. Men kolsyran är inte bra för tänderna så slutade med det. Är dock beroende av försvarets hudsalva men ser inga direkta negativa effekter av det så låter det vara.

      Svara

        Kolsyra är ingen fara för tänderna! Det är när det kolsyrade vattnet har smaker (tex citron =citronsyra) som det skadar tänderna. /tandläkare

        Svara

          Woaw är det sant?! Då ska jag ta upp mitt kolsyredrickande igen!

          Svara

          Å vad skönt att fi säger det. Älskar kolsyrat vatten, men bara utan smak 🙂

          Svara

          Fick rotfylla en tand pga drack kolsyrat vatten. Utan smak. Det är syran som fräter.

          Svara

            Nja, tror inte du fick rotfylla en tand pga kolsyrat vatten. Förmodligen pga alla jäsbara kolhydrater, segt godis eller enorma mängder färskt eller torkad frukt som åts.

            Svara

          Hurra!!! Dricker en liter egenbubblat varje dag för det är godare. Men har haft ångest för att det skadar tänderna. Tack ❤️

          Svara

          Folk, ni måste bli bättre på källkritik. Bara för att en okänd person skriver något på internet och skriver under med en titel så behöver det inte vara samt. Googla fram en studie kring ämnet istället!

          Svara

        Jag dricker alltid med sugrör så skyddar man tänderna

        Svara

          hahah de kommer ju runt i munnen ändå, är ju inte så att de passerar din munhåla och direkt ner i svalget bara för du har sugrör?

          Svara

      Jag gjorde samma 🤗
      Är nu nere på vanligt kranvatten istället.

      Det är bara att bestämma sig och inte lägga så mycket värdering i läsken, finns den kvar imorgon så behöver du inte dricka den idag.

      Svara

        Jag har en gubbe. Så jag behöver dricka läsken idag, för annars finns den inte kvar imorgon. 🤪

        Svara

          😂

          Principen är – finns det kvar imorgon (som i kan du köpa mer imorgon?) så är det inte värt det Idag. 🙈
          Är du på kalas hemma hos någon annan tex så finns inte tårtan kvar imorgon = ät den nu. 🤗

          Svara

      Jag kör också bubbelvatten. Jag köper cola zero i mindre burkar så att det inte blir någon mängd även om jag dricker läsk varje dag. Har faktiskt minskat konsumtionen enormt senaste åren men det kanske inte är sunt. Kör nykter nu ett par veckor och då har jag faktiskt varit mer sugen på bubbelvatten än läsk. Trodde jag skulle bälga i min dricka men icke.

      Vad gäller klet i ansiktet så kommer det nog aldrig gå över. Har säkert tio olika läppgrejer i en och samma väska för att inte riskera att få torra läppar. Hemma kör jag den blå nivea och dessa burkar ligger överallt!

      Svara

    Jag jobbar med att leverera matvaror hem till folk och jag är chokad över all cola folk köper/dricker. Hur kan man lägga så mycket pengar och sin hälsa på skit???

    Svara

      Så länge det är sockerfri läsk är det väl fine.
      Fast det mesta kanske inte är det..? 😬

      Svara

        Men omg

        Svara

        Mm sötningsmedel är såååå nyttigt. Ofta väääldigt naturligt framställt med…

        Svara

          Äh kom igen, lightläsk innehåller otroligt lite sötningsmedel. Eftersom det är så otroligt sött behövs bara en väldigt liten mängd.

          Svara

          För att komma upp i maxintag sötningsmedel ska du dricka 200 liter/ dag.

          Svara

            Dricker ingen Coca Cola alls, möjligtvis nån enstaka gång.

            Svara

          Fyfan vad trött jag är på folk som tror att pm något inte är ”naturligt” = dåligt.

          HARRRREGUD LÄS PÅ INNAN NI UTTALAR ER

          https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/tillsatser-e-nummer/sotningsmedel/aspartam/

          gemene man kan dricka litervis med lightprodukter utan att sötningsmedlet påverkar negativt. Precis som med allt annat, gör det med måtta

          Svara

            Eller hur! xD folk är så sjukt ignoranta.
            Tänk om fler visste att aspartam kommer från sparris t.ex…
            Men visst jag är säker på att alla dessa ”natuuuurliga” personer bara äter kottar och gräs… xD
            Damn.

            Svara

              Sucralose?

              Svara

            Nja det beror nog på person jag är känslig för sötningsmedel. Får ont i halsen av xylitol med. Och med känslig menar jag akut magknip och behov av att vara nära en toalett inom en period av minuter efter intag. Helt otroligt med vilken fart min kropp låter sötningsmedel ta sig igenom och ut.

            Svara

            Jag hade en kund som blev helt förbannad över att han hade fått en gratis gåva från oss (Vitamin-C brustablett) som innehåller sötningsmedel. Enligt kunden är det allmänt känt att asparatam ger cancer och eftersom han hade haft cancer tidigare så tyckte han att vi försökte döda honom. Försökte hänvisa honom till Livsmedelsverket och andra studier men han bara kastade den på mig och gick 🙁 Tycker det är väldigt tråkigt att folk inte är källkritiska och tror på allt de hör och läser

            Svara

              Att lita på Livsmedelsverket är lika dumt som att använda sötningsmedel.

              Svara

            LMV tar upp light-produkternas eventuellt direkta giftighet, men verkar helt att hållet ha lyckats med att ignorera den sekundära effektbilden, vilket är skickligt enögt.

            För många är det mycket uppenbart att en light-produkt som Cola-light eller Pepsi Max interagerar med belöningssystemet. Och interaktionen är inte direkt liten eller försumbar.

            Att aptiten ökar av light produkter vilket en del studier indikerar kan man alltid skylla på individen. Men är det verkligen individens fel när aptiten ökar med 30%? Eller är det produktens fel? Mest de med viktproblem söker sig mot light Colan och de är mest pronerade till att öka sitt kaloriintag till följd av konsumptionen.
            -Så visst vi skyller på dem..! Inte på en bedräglig marknadsföring som säger det ena men inte det andra.

            Svara

          Smakar rävgift.

          Svara

        Men sockerersättningsmedel är väl inte hälsokost direkt. Det är sen gammalt.

        Svara

          Och sånt som är sen gammalt är bra..?
          Läs på lite ffs

          Svara

          För vanligt socker = hälsokost?? xD

          Svara

            Vem har sagt det?

            Svara

        Sockerfri läsk är inte så mycket bättre ut kariessynpunkt. Påverkar också pH-balansen i munnen så att kariesbakterierns trivs. Sen har vi ju erosionsskadorna. Inom tandvården ser vi de stora skador som bl.a läsk och energidrycker leder till.

        Svara

        Nä även sockerfri läsk är dåligt!

        Svara

      Det är svårt att relatera till ett beroende man inte själv lider av (!!!) Jag kan heller inte förstå då jag inte själv dricker läsk för att det helt enkelt inte är gott alls. Man kan inte förstå att det inte bara är att bestämma sig för att sluta och att man aldrig mer kommer dricka läsk eller röka eller vad det nu gäller…men så verkar det vara 🤷🏼‍♀️

      Svara

        Fast det är bara att bestämma sig och sen sluta. Jag har slutat röka och snusa på det sättet samt slutat med mitt colaberoende. Det är jobbigt ett par veckor men inte alls så svårt.

        Svara

          Duktiga du då…

          Svara

          Ja så är det ju faktiskt. Men man måste först komma till den punkten att man bestämmer sig. Och hur man gör det är en svår fråga. Jag har snusat i många år och försökt sluta till och från. Sen rätt som det var hade jag bestämt mig och då gick det att sluta. Hur jag bestämde mig så där på riktigt vet jag inte.

          Svara

          Javisst! Om man verkligen VILL sluta och bestämmer sig så går det (: Många i min omkrets har slutat röka genom att helt enkelt inte röka mer.

          Svara

        Jag slutade bara rakt av för en månad sedan. Det är bara att göra.

        Svara

      Åh, dig vill jag fråga. Sitter här fnular på att lägga en fem liters välling i nästa matkasse men får så dåligt samvete för den som ska bära mina matkassar till dörren. Brukar förska handla lätt, men det skenar ofta iväg med barnmatsburkar och sånt som tillsammans väger mycket, och nu en femliterspåse på det. Är det att gå över gränsen för vad som är okej?

      Svara

        Men hela grejen med att handla mat på nätet är väl att någon annan bär hem/upp till dig…? Det är ju det man (eller iaf jag..) betalar extra för.

        Svara

          Nja, på coop.se är det mesta billigare än affären så jag betalar inget extra faktiskt. Blir tvärtom billigare. Men ja, jag tycker det är skönt att få det hemkört, men har svårt för att någon ska bära mer än vad jag själv hade pallat bära. Det skaver i mig även om det ofta blir så. Det är ju någons kropp och arbetsmiljö ändå.

          Svara

            De har pirror

            Svara

              Pirra på skånska betyder att ha sex med någon. ”De har pirrat”. Blev lite förvånad när jag bodde i Stockholm och någon på jobbet frågade efter en pirra 😂

              Svara

            De får ju betalt för det, så varför ska du tänka på vad de får bära?

            Svara

        Här är den anonyme matleverantören! Om du har hiss är det verkligen inga problem! Om du bor i lgh med bara trappor ser jag personligen det bara som träning att bära tungt uppför trappor. Och tro mig, du skulle inte vara den första att beställa mat för 20+ kg till våning 5 utan hiss;)

        Svara

          ♥️

          Svara

          Att bära upp tungt uppför alla trappor är ett arbetsmiljöproblem som aldrig hade varit okej i annat yrke men eftersom det är kassa villkor och man anställer folk som inte säger emot av rädslan att förlora sitt jobb så kommer man undan med det. Det säger sig själv att skador kommer uppstå när man bär tungt på det sättet som matleverantörer gör.

          Svara

            Precis. Finns en anledning till att man inte får checka in tyngre resväskor (de med heavy lapp ska lyftas av två), cementsäckar bara väger 15 kg osv. Finns tydligt reglerat i arbetsmiljölagen. Matkassar ska givetvis också ha maxvikt. Problemet är dock lätt avhjälpt med att packa färre varor i påsarna.

            Svara

        Har beställt en gång och då kom de med påsarna på en dragkärra.

        Svara

        Foxy…. du skämtar nu va? En del av grejen med att beställa matvaror är ju att köpa det som är tungt? Det är ju inte som att dom får gå och släpa det här från affären hem till dig. Dom kör det i en bil. Snälla nu får du tänka om.

        Svara

          Det kallas att vara empatisk för sina medmänniskor, även de som man köper en tjänst av. De är inte gjorde av metall bara för att du betalar. Du kanske också skall prova konceptet empati?

          Svara

            Tar för givet att företaget packat så det inte blir ett arbetsmiljöproblem att bära varorna.

            Svara

      Jag köper mat från MatHem och då köper jag enorma mängder läsk, just för att jag själv ska Slippa behöva släpa hem det själv. Ibland köper jag kanske 20 liter, men det kan ju räcka ett par veckor/månader. Så det ser värre ut än vad det är, just för att jag hamstrar när jag ändå får det hemburet.

      Svara

        Ketchup och läsk, är du 8 år?

        Svara

          Plus sådär 30 år. Ketchup äter jag alldeles för sällan.😬🤷‍♀️

          Svara

          Vad ska man dricka då? Har du något tips om man inte dricker alkohol till varje måltid eller ens en fredag kväll? Vatten ka nva lite trist jämt, även om det är de jag dricker till större delen. Gillar inte citronvatten eller bara bubbelvatten.

          Svara

      Det undrar jag också.. 🤔 Det kan inte vara bra för kroppen att få i sig så mycket läsk, även om man argumenterar med att ”den är ju sockerfri”.

      Jag klarar inte att äta eller dricka matvaror med sötningsmedel.. Så äcklig eftersmak 🤢

      Svara

    Hur är folk så svaga? Vad är det för tomrum man försöker fylla upp?
    Det enda beroende jag har är kaffe; två koppar per dag på sin höjd, med regelbundna kaffefria dagar.
    Ja, jag är fantastisk och felfri, tack för att ni märker det.

    Svara

      Jag är bättre, nöjer mig med en kopp. Har slutar i perioder men det är ju trevligt med en kaffestund så tillåter det.

      Svara

        Jag är slagen! Ridå.

        Svara

        Jag är bäst! Dricker inte alls kaffe, har aldrig druckit.

        Svara

      Hur kan du vara så svag själv? Du har ju ett beroende, snacka om förnekelse.

      Svara

        Men om jag säger att jag har ett beroende själv… Som jag erkänner att jag har… Hur är jag då i förnekelse?

        Svara

      ”Vad är det för tomrum man försöker fylla upp?” Så okänsligt skrivet, har du själv inget tomrum i din själ ska du helst inte prata om det som att det vore pga svaghet man har ett tomrum. Det är fruktansvärt att ha ett tomrum som man försöker fylla på olika (destruktiva) sätt. Du framstår som väldigt okänslig och du är säkert en sådan som tycker att man ska rycka upp sig bara om man har gått in i väggen eller har en depression. Oförstående och okänslig som sagt

      Svara

        Tomhet i själen har jag gott om. Empati kanske inte lika mycket nej, men det har jag aldrig låtsas om heller.

        Svara

          Sociopat?

          Svara

            Om du vill vara lite mer i tiden får du gärna kalla mig narcissist.

            Svara

      Känns lite fel att kalla beroende för svaghet, om du hade förstått den kemiska processen på cellnivå vid ett beroende, säg beroende av cola för enkelhetens skull, hade du inte uttryckt dig så. Folk blir inte beroende på grund av att de är svaga, de blir beroende på grund av hur substanserna manipulerar kroppsegna substanser, enkelt uttryckt. Att övervinna ett beroende är däremot väldigt starkt gjort, det är inte enkelt att gå emot kroppens signaler. Tror nog inte att du är en okänslig person egentligen som kallar andra för svaga och att se fyller upp tomrum genom att dricka läsk, tror däremot att du är lite uttråkad och vill provocera lite 🙂

      Svara

        Det också. 🙂 Detta är ett alldeles utomordentligt underhållande forum att besöka mellan gymseten.

        Svara

      Om du är intresserad av en förklaring:

      Jag dricker mycket cola men drack det framförallt innan jag som 23-åring fick min adhd-diagnos. I samband med detta berättade min läkare att många med Adhd (oavsett diagnos eller drag) självmedicinerar med kaffe eller Coca cola då koffeinet dämpar symptomen. Jag hade aldrig dragit kopplingen själv, men kommer ihåg att innan jag började medicinera så kunde jag, framförallt dåliga dagar, ha ett enormt sug. Spelade ingen roll att jag höll ut, suget kunde sitta i en hel vecka…

      Som jag har förstått det så har alla med Adhd (och ADD också antar jag) större risk för att skapa beroende då man som ett sätt att hantera sin inre rastlöshet självmedicinerar med koffein, alkohol, cigarretter, droger etc. Framförallt de som inte får en diagnos.

      Själv är jag rätt glad att mitt ”beroende” stannat vid cola zero, för i min släkt har vi flera som hamnat i drog och alkoholmissbruk…

      Svara

        Jag fick min adhd diagnos för ett par veckor sen och det ”enda” jag är beroende av är snus och lypsyl. Alltså MEGA beroende så det ligger nog något i det du säger. Jag har inte fått någon medicin än så jag kör på cbd olja för att kunna sova. Kommer säkert bli beroende av det också..

        Svara

        Sitter och funderar på hur det funkar att försöka tämja rastlösheten. Svårt att dra gränsen för hur mycket ADHD-drag man måste ha för att det ska vara mer accepterat att självmedicinera med diverse i min värld, men det var intressant att höra i alla fall.

        Svara

        Alltså… Jag svarade på din kommentar men det försvann och nu minns jag inte alls vad jag skrev.

        Svara

        Det förklarar varför mitt ex som inte har fått nån (iaf int så länge jag kände honom) adhd/add diagnos köpte 100 flaskor trocadero nån gång per år och drack som fan av.

        Svara

        Ja, studier visar att de med adhd tenderar och har större risk att börja röka tidigt, utveckla drog- och alkoholmissbruk samt olika beroenden. Finns också en del studier som visar att socker och koffein kickar belöningssystemet och dopminet mer än hos er andra med vanliga hjärnor.

        Likaså är procenten som har adhd och sitter i fängelse försvinnande hög.

        (Jag är väl mao typexempel på alla de grejorna hehe)

        Svara

        Allt som ger dopamin-påslag hjälper vid adhd oavsett om det är kaffe, socker, träning, sex, alkohol eller droger.

        Svara

          Sex på fyllan var min grej innan jag fick min diagnos. Även e ergidryck. Ny dricker jag vatten 🙃

          Svara

        Personligen är jag glad att kaffe och Omega3 gör att jag inte behöver medicinera. Heller koffein en att vara fast med en läkare för att få ut amfetaminsubstrat.

        Svara

      Jag dricker inte kaffe alls, antar att jag är mer perfekt än du då?! 😏

      Angående beroende, jag läste en artikel om en kvinna som drack ett glas varje kväll och försökte bli av med det beroendet. En ”expert” pratade med henne och frågade om hon minns när hon började. Det visade sig att hon började i college. Hon brukade äta salta snacks när hon pluggade och tog sen ett glas för att släcka törsten.
      Snacksen hade hon slutat med men inte glaset. När hon nu visste anledningen (inte kopplat det tidigare) blev det enklare för henne att sluta.

      Jag skriver glaset för att belysa att beroende ibland kan handla om vanor och situationer och inte beroende framkallade ingredienser.

      Nej det funkar inte för alla men kanske hjälper det någon?

      Svara

      ”Summan av alla laster är densamma.”

      Svara

    Mitt tips gällande lipsyl är att köpa ett riktigt bra som du smörjer med vid bestämda tillfällen. Te x Elisabeth Ardens! Det håller längre än vanligt på läpparna.

    Svara

      Och sluta på sommaren när luften är mer fuktig och huden mindre torr och börja inte igen på hösten.

      Svara

      Nej den var kass…. Köpte den efter många rekommendationer men den är sämre än Burt’s bees som säljs på Apoteket för en bråkdel av priset.

      Burt’s Bees håller läpparna mjuka länge! Och innehåller bivax och typ vaniljarom.

      Svara

      Mitt tips är att smörja från insidan med membrasin tillskott. Kör en kur varje vinter och behöver inte läppsyl alls.

      Och fyfan att använda vaselin OCH vara beroende av drycker med sötningsmedel? Uj uj uj. Vad blir nästa steg? Att dricka ren mineralolja?
      Fattar att alla inte ser sina kroppar som heliga tempel men kom igen, måste ju finnas gränser på ens självskadebeteende?!

      Svara

      Nuxe är magisk! Inte varit torr en enda dag sedan jag började med deras läppbalsam.

      Svara

        Nuxe är väll den i burk. Den verkar bra.

        Svara

          Den är bäst!!!

          Svara

      Jag var också beroende av vaselin när jag var tonåring och det var ju hemskt. Fick panik av att läpparna blev torra och den där vaselinen verkade ha en uttorkande effekt. Idag använder jag inget för läpparna året om. Bara min hudkräm som jag smörjer in hela ansiktet med morgon och kväll.

      Mitt tips är att börja trappa ner på sommaren då luften inte är lika torr. Köp en lite fetare ansiktskräm som du använder kanske 3 gånger om dagen, och så småningom 2. Det går att bli av med och det kommer bli fett värt det

      Svara

        Hudkräm i ansiktet?! Och varför köpa en fet om ens hy inte har det behovet?!

        Svara

          Jag är ingen dermatolog utan detta är min rekommendation enligt min erfarenhet. För mig hängde det ihop med torr hy och torra läppar så jag behöver feta krämer. Har man oljig hy ska man naturligtvis inte använda feta krämer. Whatever works for you.

          Trodde inte man behöver en disclaimer när man berättar om sina egna upplevelser. Men OBS, alla är olika och har olika behov.

          Svara

            Haha visste du inte, är du ny här eller?

            Svara

      Elisabeth Arden innehåller bara petroleum. Köp vaselin istället, samma skit men mycket billigare. Googla ”mineralolja” om ni inte tror mig.

      Svara

    Det är väl som med annat beroende. Sluta bara. Klipp av och tänk en minut, en timme, två timmar, ett dygn osv, i taget. Sen kanske man inte måste sluta med alla laster på en gång? Jag undrar iofs hur fullt fungerande vuxna kan tillåta sig bli läskberoende. Fattar man verkligen inte att läsk är bara skit, när man än dricker det? Nässpray och läppsyl är ju för att man har symptom på torra läppar eller nästäppa, så det är mer förståeligt.

    Svara

    Jag förstår inte grejen med cola, eller ja jag fattar ju att det kan bli ett beroende men det är inte ens gott?? Min sambo plus dom vänner som dricker just zero brukar prata om det som att nää det är inte farligt för finns inget socker. Nä men vad är det för annat konstigt i?

    Brukar svara, vill du bli tjock eller sjuk när dom snackar om vanlig cola eller zero haha

    Svara

      Haha håller med. Min man älskar cola, men det är ju verkligen inte speciellt gott? Kan ta ett glas till chips eller typ tacos men det är allt. Han kan liksom smälla i sig en och en halv liter på en kväll.

      Svara

        Men cola zero innehåller ju massa annat som inte är så hälsosamt… typ fosforsyra som tarmarna inte blir så glada av. Det använder man även för att ta bort ROST. Dricker själv zero ibland men ganska sorgligt hur vi häller i oss det egentligen…?

        Svara

          Läsk innehåller också vatten. Vatten får metall att ROSTA!

          Svara

      Är det inte så m Zero o light precis m annat att det höjer blodsockret och att man därför oxå blir sugen på annat m socker eller så? Sen är ju kolsyra inte bra att dricka om i stora mängder…

      Svara

        I forskningsstudier har man kommit fram till att aspartam inte höjer blodsockret så pass att kroppen känner av det. I vissa studier har man sett en pytteliten ökning, alltså en knapp mätbar ökning. De kan inte avgöra fall den pytteökningen ens berodde på aspartam.

        Svara

          Studier visar dock att det på vissa individer höjer blodsockret. Gör man studier på stora populationer kan man dock inte se någon signifikant höjning.

          Svara

        Aspartam höjer absolut inte blodsockret. Har diabetes typ 1 och hade garanterat aldrig druckit det isåfall. Dricker aldrig vanlig läsk för det är sjukt onödigt med allt socker. Googla på aspartam, det är framställt av aminosyror och det krävs oerhört mycket för att vara skadligt.
        Mvh, Lightläsk-lover

        Svara

      Varför tror du att man blir sjuk av sockerfri läsk? Det är ju ett svindumt antagande.

      Svara

        För att sockerfri innehåller sötningsmedel. Hur tänker du?

        Svara

          Man blir inte sjuk av sötningsmedel.

          Svara

            Det kan man ju visst bli 🤦🏻‍♀️

            Svara

              Haha nej! Ge er nu 😅

              Svara

              Jasså? Berätta mer. Gärna backat med någon källa om du vill

              Svara

                Läs på själv om aspartam. Det är aminosyror. Och det krävs en stor mängd aspartam varje dag för att vara skadligt, en sån mängd ingen normal människa kan få i sig.

                Svara

                Kopierar min kommentar jag Skrev högre upp. Här har du källa:

                Fyfan vad trött jag är på folk som tror att pm något inte är ”naturligt” = dåligt.

                HARRRREGUD LÄS PÅ INNAN NI UTTALAR ER

                https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/tillsatser-e-nummer/sotningsmedel/aspartam/

                gemene man kan dricka litervis med lightprodukter utan att sötningsmedlet påverkar negativt. Precis som med allt annat, gör det med måtta

                Svara

              Sluta bete er som faktaresistenta amerikanare!

              Från Livsmedelsverket:

              Är sötningsmedel farliga för hälsan?
              Nej, alla sötningsmedel som är godkända har undersökts mycket noggrant i många olika studier på celler, djur och människa. De har bedömts som helt säkra att använda som livsmedelstillsatser. Personer med fenylketonuri, PKU, ska emellertid undvika konsumtion av aspartam, se informationen om aspartam. Det finns dessutom regler för hur de får användas – i vilka typer av livsmedel och i vilken mängd.

              Svara

              Jag får diarré av sötningsmedel. Riktig jävla rännskita!

              Svara

          Sötningsmedel i rätt mängd är inte farligt. Allt blir dock farligt i alldeles för stora mängder, du kan t.ex dö av för stort vattenintag.
          Aspartam är det vanligaste sötningsmedlet, det är ett derivat av 2 aminosyror. Vad tror du är så farligt med ett litet intag av aminosyror?

          Svara

            Fria aminosyror är väl kanske inte det mest naturliga för oss att stoppa i oss. Läste någon artikel om att det inte var bra…jag ska se om jag hittar den. Skriven av någon näringslärd

            Svara

            Tror inte man blir sjuk av det, jag säger som med allt annat – med måtta. Men när människor pratar om cola zero som om det vore något bra.. Nja, det är nog skitsamma om man smäller i sig 2L vanlig cola eller zero = Lika illa.

            Svara

    När jag smörjer ansiktet på morgonen så kör jag samma kräm till läpparna och har helt slutat med lypsyl osv. Läpparna blir aldrig torra sen.

    Gällande cola så är det väl som det mesta som är/smakar sött – det stimulerar hjärnan på ett sätt som vi sen vill ha mer av. Har du en sodastreamer kan du börja bubbla vatten hemma istället och ersätta mer tills hjärnan glömt suger. Eller kanske räkna ut lite mer precis vad du lägger på läsk nu på ett halvår och bestämma att du får lägga samma peng på något annat roligt om du helt enkelt slutar i 6 mån.

    Svara

    En granne till mig, kom hem igår de hade hela kofferten full med julmust light ( säkert 50-60 st) fyndat på ÖB för 3kr flaskan. Räcker säkert ända till påsk 😱

    Svara

      Men gud. Är julmust så gott? Och planerar de att spara till nästkommande år eller ska de ha någon slags buffé och bara vill bjuda på julmust. Så märkligt. Köper på min höjd 2-3 flaskor vid säsong sen är jag nöjd och kan gott vänta ett år till. Antar att jag har någon slags måttfullhet. Dock inte med typ sötsaker och chips, köps det hem äts det slut på typ en dag.

      Svara

        Jag tycker inte om julmust el sötdricka överhuvudtaget men kaffe, saltgurka och lypsyl tänker jag aldrig sluta med 🤗

        Svara

          älskar saltgurka !!!!

          Svara

    Du är troligtvis inte beroende av läppklet utan har behov av bättre klet.
    Det är en myt att lypsyl gör läpparna torrare pga beroende/gör att läpparna slutar producera fett.
    Skaffa något som håller längre, lypsyl är väldigt tunt och behöver bättras på stup i kvarten. Ren lanolin däremot är extremt tjockt och tar du på det på kvällen så sitter det kvar på morgonen, såvida du inte gnuggar ansiktet i kudden. Poängen med läppklet är att stänga inne fukt, så tjockt = bra.

    Svara

      Läpparna producerar inte fett men de visar däremot vätskenivån i kroppen…

      Svara

        Både ja och nej. De flesta behöver gå uttorkade ett bra tag innan det syns på läppar och hud. Urinen avslöjar vätskenivån MYCKET tidigare.
        Sen betyder inte torra läppar att man är uttorkad. Fukten evaporerar snabbt utan något som håller inne fukten, dvs fett av något slag.

        Svara

    Undvik all form av läsk och vin. Eller åtminstone borsta inte tänderna inom en timme efter intag. Min emalj har blivit jättefin pga detta 🙁

    Svara

      Bara att skaffa nya tandfasader då så är problemet fixat

      Svara

        Fattar du hur dyrt det är? Plus bakterier kan fastna under fasaderna om de inte är riktigt välgjorda sen får man dra ut tanden istället…

        Men du vill väl bara provocera

        Svara

          Man får väl gå någonstans där det görs bra? Klart det är dyrt, är väl en 5 tusen per tand va? Ungefär i samma klass som en botoxbehandling, ingen som ifrågasätter den kostnaden för något som inte ens är beständigt

          Svara

            Nja sen har man ju ganska många tänder = dyrt. Molarer behöver oftast krona och inte fasad = ännu dyrare. Och nej, det är inte klart att det ska vara dyrt! Tandvården är fruktansvärt dyrt i jämförelse med resten av vården.

            Förstår inte vart du vill komma med din dryga attityd.

            Hoppas du får möjlighet att må bättre snart. Må väl!

            Svara

      *jätteTUNN

      Dumma rättstavning

      Svara

      Samma här, var beroende av energidryck när jag var yngre och drack det vaaarje dag… Nu har jag superkänsliga tänder och får så lätt hål, springer till tandläkaren hela tiden känns det som.

      Svara

      Drick med sugrör istället.

      Svara

        Hjälper bara lite. pH värdet blir sänkt i hela munnen ändå

        Svara

          Avsluta med ett extra, de stoppar syra attackerna direkt enligt reklamen

          Svara

            Mm och Donald Trump tycker alla är lika värda 🙄

            Svara

    Steg ett:
    Byt till icas egna cola zero. Den är inte alls lika god och du kommer inte bli lika sugen på den efter ett tag.
    Steg två: börja kolsyra eget vatten och häll i egen smaksättning. Jag brukar köpa saft eller lättdryck att hälla i.
    Steg tre: sluta kolsyra och drick saften/drycken utan bubblor pga dåligt för tänderna.

    Svara

      Steg fyra: ta bort saften och drick vattnet rent.

      Svara

      Kolsyrat vatten är inte dåligt för tänderna, också bara en myt!

      Svara

    Otippat att alla ”holier than thou” dundrar in direkt och bara inte kan förstååååå konsumtionen av denna styggelse som är läsk😱

    Svara

    När mina läppar är torra och spricker på vintern tar jag på kådsalva två nätter i rad och gnuggar bort på morgonen. Den bästa husmorskuren som finns och burken kommer räcka livet ut känns det som!

    Så då under dagen behöver man knappt nåt på läpparna 🙂

    Svara

      Membrasin is da shit dock. Och ett gott vätskeintag. Märker direkt på mina läppar när jag behöver dricka mer vatten

      Svara

    Precis som med alla beroenden gäller det att successivt trappa ner, eftersom det innehåller koffein kommer du troligtvis känna av abstinens efter det och kroppen reagerar med bland annat huvudvärk. Inte så trevligt med andra ord, men gör du en nedtrappning under en längre period kommer kroppen vänja sig vid de lägre nivåerna av koffein och tillslut kommer du kunna vara helt utan.

    Svara

    Jag är beroende av läppbalsam. Måste ha ett inom räckhåll alltid. Hatar när jag kommer till jobbet och upptäcker att jag av någon anledning inte har ett. Jag kan inte tänka om läpparna är torra. Är inte ett beroende jag planerar att bli av med.

    Ni som är beroende av nässpray, är det att ni blir ’täppt’ i näsan om ni inte sprayar? Jag är jätterädd för att bli beroende av nässpray så jag vågar knappt använda det när jag är dunderförkyld..

    Svara

      (Jag har inte torra spruckna läppar, hatar bara känslan att inte ha läppbalsam..)

      Svara

      Ja man blir täppt. Om du kunde spraya en gång på kvällen från början och det höll tills morgonen, har det efter ett tag gått över till att du måste spraya på morgonen.. sen på natten.. det varar kortare och kortare

      Svara

        Okej, det låter väldigt jobbigt.

        Svara

      Bytte till min vårjacka häromdagen och den hade jag inget läppbalsam i pga inte min aktiva jacka, så dystert. Det jag har i vinterjackan är nere på ganska lite och det ör också så himla trist känsla när man använder det. Älskar känslan av ett nytt läppbalsam (använder endast försvarets).

      Svara

    Ni måste sluta att sluta med saker. Om man anser sig sluta så kan man även börja igen. Om ni däremot upphör med något så är det över. Stor skillnad mentalt. Men för att förstå det så måste man veta hur fungerar fungerar.

    Svara

      Hur fungerar fungerar egentligen? Alltid undrat men aldrig fattat

      Svara

    Jag drack 1500 ml Zero om dagen till min kropp gav upp. Migrän huvudvärk dålig mage uddig syn osv. Mådde sååå dåligt och var sååå trött första två veckorna men efter det mådde jag så mycket bättre. Nu tre månader senare är jag inte ens sugen längre.

    Tänkte att det bara var inbillning men när man googlar aspartam och koffein hittar man läskiga grejer!

    Svara

      Det var inte så att du i själva verket var uttorkad? Kanske behövde dricka mer vatten istället för kaffe och kolsyra?

      Svara

    Men varför dricka kolsyrat, man blir ju mätt av skiten! Äter hellre mat liksom.

    Svara

    Jag fick lägga av med kolsyrat för magen gillar det inte. Nu är det aloe vera med melonsmak som gäller istället. Vad god.

    Svara

    Orka med all hysteri och förbud. Blir jag sugen på läsk så dricker jag det.

    Svara

      Det beror väl på om man kan hantera att dricka lagom mycket när man väl är sugen 🙂 för vissa är det enklare att sluta helt.

      Svara

    Jag har själv trappat ner. Gått från burk till flaska för burken är mer kolsyrad så godare. Sen bytte jag vissa glas mot sodastream med sjukt mycket kolsyra.

    Räknade också ut vad colan kostade mig per månad, typ 4-500 kronor. 😳

    Nu är jag nere på nåt glas per dag och vissa dagar helt utan.

    Svara

      Det är ju mer än vad jag och sambon lägger på mat på en månad. Läsk inkluderat 😲.

      Bra jobbat btw!

      Vi kör på (inte för att vi har problem med att hinka i oss enorma mängder Läsk, men det är ju fortfarande onyttigt) varsin burk Läsk till middagen fredag, lördag och söndag. That’s it. Självklart finns det undantag såsom kalas osv. Och någon gång kan man vara lyxig och dricka lite extra om man har chips eller så. Men det är sällan 🙂

      Svara

        Har ni 500:- i matkostnad per månad? 🧐

        Svara

          Jag och sambon brukar också handla för runt 500 per månad, i Lidl. 🙂 Vi gör en ungefärlig matlista för månaden och handlar enligt den, blir mycket storkok som kan läggas i frysen osv.

          Svara

          Haha såg en nolla för mycket!

          Svara

          500.. I månaden?? 😮😮 Vi lägger typ det i veckan, men har barn och köper mycket frukt och grönt.. Men även utan barn och utan grönt så fattar jag helt enkelt inte hur det skulle gå till? Äter ni bara ris och potatis? Äter ni inte hemma vardagar?

          Svara

            Läs vad jag skrev sen 😂

            Svara

              Aah okej.. Makes more sense 😂 blev typ orolig för din hälsa.. 😉 Höhö

              Svara

                Haha jag blir orolig över att jag nu andra gången på 2 dagar missar saker i text. Jag brukar iofs slänga in extra bokstäver eller kasta om dem när jag läser (i alla fall om jag läser högt) 🤔 men det är typ om jag är stressad.

                Men nu såg jag ”4-5000” och igår missade jag en hel mening i en kommentar 😩

                Svara

                  Kanske det kan vara så att du snabbt vill skicka ett svar….?

                  Svara

            Nej vänta nu.. Vi lägger det dubbla i veckan ungefär! Och äter typ aldrig ute, handlar mycket på Lidl.

            Svara

        Det skulle vara intressant om du ville dela med dig vad ni äter om du och sambon har ett matkonto som ligger på mindre än 500kr/månad. Låter som en orimligt låg summa. Blir ju bara runt 115kr/vecka. Antar att ni varken äter färska grönsaker eller frukt?

        Svara

          Tycker också det låter helt orimligt för två personer. Vad för mat gör man då? Krossade tomater med burkchampinjoner? 🤪 Jag lägger 2-3000 om jag är sparsam på en månad, jag och sambon ihop. Jag menar, bara billigaste toapappret blir ju typ en hundring i månaden

          Svara

          Jag missade en nolla när jag läste 😂

          Svara

            Missa är nog inte rätt, det blev för mycket helt enkelt

            Svara

    Huuur kan man dricka cola till frukost?!

    Svara

      Haha middag till frukost är det bästa som finns! Speciellt om det är dagen efter ens födelsedag (bjuder alltid på tjälknöl, potatisgratäng och sallad med fetaost) 😍😍😍 Då FÅR man dricka ett glas läsk till! 😂

      Svara

        Nej nej, frukost till middag är det bästa som finns.

        Svara

    Svara

    Dasha – ”jag vill leva ett nyttigare liv!”
    också Dasha – dricker läsk till frukost.

    Svara

      ”Jag ska bli sund så ska sluta äta godis men dricka vin och läsk hela dagen lång.” 🙂

      Svara

    Älskar lightprodukter som innehåller Aspartam!! Bästa myrmedlet hittills ! Bor nära skogen och köper hem några liter, dricker inte en droppe light, inte när jag ser hur myrorna mår efteråt..

    Svara

      Är det sant? Oj så intressant! Dricker läsk och lightläsk då och då men funderar faktiskt på hur sötningsmedel påverkar kroppen. När inte ens djuren vill äta/dricka av en vara tror jag man ska dra öronen åt sig…

      Svara

        NEJ MEN ALLTSÅ. sluta hitta på egna teorier. Bara för att en jäkla myra inte vill ha det betyder det inte att det är dåligt????? LÄS PÅ

        https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/tillsatser-e-nummer/sotningsmedel/aspartam/

        Svara

        Som vi skrivit längre upp, ca 200liter/dag för att det ska vara skadligt för människa. med andra ord INTE farligt. Myror är väldigt små, så ni kanske kan räkna ut resten själva 🙂

        Svara

        Katter slickar i sig kylarvätska. Ska vi dricka det då?

        Svara

          Katter blir förgiftade av kylarvätska. Vad är din poäng?

          Svara

            Frågan är väl vad 10.04s poäng är

            Svara

        Okej, min katt vill inte äta tomater. Är tomater farligt för mig då..?

        Fan är folk verkligen så här dumma i huvudet eller drömmer jag.

        Svara

          Nej vi borde som människor inte äta NÅGOT som något djur inte tål. Själv äter jag varken kakao, avokado eller nötter t.ex för det är ju dåligt för hundar alltså måste det vara dåligt för mig också. Det fattar väl? Att folk är så naiva!

          Svara

            Jag hoppas du skojar.

            Om inte: We are reaching new levels of stupid this year! xD

            Svara

              Nej jag skojar inte, äter endast ekologisk hundmat. Lite hundgodis men endast lördagar!

              Wake up People, djur-dieten är det enda rätta!!

              Svara

                😂👍👍

                Svara

            Ja. Därför äter jag bara den hundmat som min hund föredrar.

            Svara

              😂😂😂😂

              Svara

    Jag har det värsta beroendet. Alkohol. Önskar inte min värsta fiende detta

    Svara

      Du kan bli av med det, jag tror på dig! ❤️❤️❤️

      Svara

      Gå in och läs på Alkoholhjälpens forum, där skriver människor som kämpar med sitt alkoholberoende och många har fått hjälp och stöttning av varandra.

      https://alkoholhjalpen.se/forum

      Svara

    Var det inte Dasha som skulle bli nyttig och sluta med pasta mm?? Å så hör man att hon bälgar i sig mer än 1 1/2 liter läsk om dagen.. Haha snacka om felfokus

    Svara

      Tror många tar till lightläsk som substitut om man begränsar sig matmässigt på annat sätt.

      Svara

        Jag har aldrig gått ner så mycket vikt som när jag rökte och drack cola light i mängder. Koffein och nikotin minskar aptiten ganska rejält. Nu föredrar jag dock att vara hälsosam. Förstår inte folk som inte dricker vatten. Allt koffein i denna light läsk är ju vätskedrivande. Varje glas läsk behöver ju kompenseras med vattr? 🤔

        Svara

      Hon vill nog bara vara smal och tror att sålänge man är smal och håller sig på ett visst antal KG är man hälsosam.

      Svara

    Ni som dricker en massa lightläsk/äter produkter med sötningsmedel, får ni inte ont i magen? Jag konsumerar sånt där lite då och då men ångrar mig alltid efteråt pga att magen ballar ur totalt. Jag kanske är ovanligt känslig.

    Svara

      Har en kompis med samma problem men hon har nån magåkomma också.

      Svara

      Jag har IBS och tål inte sötningsmedel.

      Svara

      Har en vän som får akut diarré om han dricker mer än ett halv glas light-läsk.

      Svara

        Jättemånga blir dåliga av det. Och tyvärr finns ju sötningsmedel i så mycket.

        Svara

          Ja, verkligen. Jobbigt att vara förkyld och ha ont i halsen och inte kunna ta en halstablett utan sötningsmedel eller socker. Måste allt smaka sött?

          Svara

      Alla jag känner ”har problem med magen”, gluten, laktos, stark mat, kaffe, osv osv. Jag har aldrig haft problem och kan äta dricka vad som helst. Vettefan vad alla gör som får så känsliga magar. Men antar att svaret är att dricka flera liter läsk i veckan, godis på det, lite oliver så är det klappat och klart 😉 heheh

      Svara

    Testa använda ett läppbalsam som är oljebaserat istället för vattenbaserat. Om du inte redan gör det.

    Lypsyl till exempel är vattenbaserat och återfuktar för stunden, men torkar ut i längden.

    Medan till exempel vaselin (klöver) är oljebaserad, återfuktar bättre och i längden.

    Min mer intelligenta syster har förklarat detta för mig, så kan inte mer så 🙂

    Svara

      Men vaselin känns så slemmigt och äckligt på läpparna. 😂 The struggle

      Svara

      Nu har vaselin kommentar i små söta minibilar och med olika smaker dessutom!

      Svara

      Oljebaserat är helt korrekt. Alltså faktiskt olja, som man tankar bilar med. Mineraloljor framställs av petroleum (råolja) som också används för att framställa bland annat bensin, asfalt och fotogen.

      Svara

    Jag tycker lightläsk smakar fan. Äcklig bismak av sötningsmedlet.

    Svara

    Läsk och energidrickor, känns som en belöning när jag avstår som godis etc, men fattar att det inte är nyttigt. Tänker då inte specifikt på sötningsmedel eller socker utan på att det är en kemikaliesoppa som försurar kroppen som jag häller i mig på daglig basis. Tycker även det är rätt sjukt att celsius, nocco m fl marknadsförs med träning och hälsa.

    Svara

    Nässpray är jag beroende av. Det starkaste med menthol. Rensade väskan på jobbet och 11 st ramlade ut. Vi har aldrig skrattat så 😂.

    Försöker att bara ta ett sprut när det är kris……. men varje morgon och kväll måste jag.

    Celsius är jag också beroende av eftersom jag ej dricker kaffe. Håller mig till en halv per morgon.

    Försvarets hudsalva likaså.

    Mobilen är också ett beroende. Tävlar mot mig själv för att minska skörmtiden. Fuskar och kollar sociala medier och googlar på laptopen istället 😂😂😂

    Svara

      Du inser att nässprejer kan orsaka ett hål i nässkiljeväggen? Det finns en anledning till att man bara rekommenderas använda det i 1-2 veckor… Får du ett hål i nässkiljeväggen kommer det aldrig läka, utan för att täppa till det får du operera in en så kallad näsknapp. :/

      Svara

        Man kan även drabbas av tandlossning av nässpray

        Svara

      Hahha du låter precis som mig med ditt nässpray fast mot beronde är handkräm, måste alltid ha med mig en tub eller burk och de ligger alltid flera stycken i väskan 😂

      Svara

      relaterar så hårt på mobilen! beroende, vill inte vara det men kan inte låta bli, de är ju mobilen jag tycker är rolig lixom.. fuskar och använder laptop 😉

      Svara

    Har slutat med både cigaretter, gräs och hacsh utan problem. Men det förbenade sötsuget försvinner aldrig. ÄLSKAR rostbröd, baguetter, kladdkaka, brownies och chokladbollar mm. Och då syftar jag inte på 1-3 rostbröd utan kanske 10, njuter gärna av maten till jag är äckel ätt.

    Önskar man aldrig frossat så från början för det känns som en maximal njutning att trycka i sig, och därmed ett (isåfall) undvikande av något som är så fruktansvärt njutningsfullt.

    Svara

      Har du testat att vara utan sötsaker i runt 10 dagar? Det är ungefär så lång tid kroppen behöver för att göra sig av med suget. Sedan finns det kost som kan trigga sötsug också, det är dock väldigt olika från person till person.

      Svara

        Bs. Jag slutade cold turkey med socker. Åt inte bröd osv för att verkligen sluta. Efter tre månader var jag fortfarande lika sugen som innan.

        Svara

      Jag är likadan. Slutade lätt med att röka för några år sedan. Har även haft vita perioder utan alkohol – inga problem. Men mat och snacks! Åh gud. Det går bara inte. Har jag blivit galet sugen på en pizza och några donuts, då är det som om jag inte kan styra min kropp längre. Den styr sig själv in på Ica och sedan kommer jag hem med fryspizza, 5 donuts, och 1 påse chips. MUMS! Hatar mig själv efteråt så klart.

      Svara

      Men ät mer fibrer och ta vitamintillskott. Kroppen vill överäta pga vitaminbristen du skapat åt dig själv undr din beroendeperiod.
      Första steget efter avgiftning är att tillföra vitaminer och mineraler+spårämnen.
      Krom,selen,järn och b6+b12 är en bra start och sen börja med magnesium innan sänggående

      Svara

      Har du utvecklat en beroendesjukdom så kickar socker (och koffein) mer på belöningssystemet och vi får ut mer av själva sockret än en frisk hjärna. Är jättevanligt att alkoholister/drogmissbrukare byter till socker och helt omöjligt kan sluta med. Om jag minns rätt är det ännu värre om det varit alkohol.

      Svara

    Det är sjuka mängder läsk. Och är inte det här samma person som skulle bli så ”hälsosam” och gick ner (oroväckande mycket på så kort tid) 4 kg på 2 veckor ?

    Jaja, smalast i graven vinner. Allt handlar om att vara smal. Det HAR inget med hälsan att göra – bevisat än en gång.

    Svara

    Oj jag är verkligen helt tvärtom, jag kan typ inte dricka läsk pga känns som jag dricker rent gift bara. Bara massa kemikalien och skit. 🙈

    Svara

      Kemikalier**

      Svara

      Nä, nästan bara vatten faktiskt. Haha folk verkar vara helt vidskepliga kring lightläsk? Tar ni aldrig reda på fakta?

      Svara

        Står inte lightläsk, står bara läsk. Personen dricker inte läsk.

        Svara

        Vad är naturligt i det? Bara färgämnen och konstgjorda smakämnen. Det kan väl ändå inte vara nyttigt?

        Svara

        Fast det står att det känns som att dricka gift inte att det är det. Jag kan verkligen relaterar till den känslan. Känns liksom kemiskt i munnen. Vi har förstått att du är passionerad kring att sötningsmedel är ofarligt men vi är många som varken mår bra av att äta det (magen reagerar) eller tycker det är gott. Det absolut bästa att dricka är vatten. Vad är liksom poängen med att dricka läsk flera ggr om dagen? Bara förpackningarna borde vara tillräcklig anledning att låta bli.

        Svara

      Men vafan. Allt man äter består i grunden av kemikalier!
      Är folk fast i nån New Age masspsykos eller vad är det frågan om?? xD

      Svara

        Eh nej? Vad äter du för skit?

        Svara

        Jag äter bara reeeeeen mat. Ok, ibland lite älg

        Svara

        Vi är många som till stor del odlar vår egen mat. Tycker inte om läsk med låter primärt bli att köpa pga förpackningarna och att jag inte vill stötta den typen av bolag.

        Svara

    Jag var cola beroende och slutade rakt av vid nyår. Dricker inte heller alkohol och tycker inte om kolsyrat vatten så det är lite trist med kranvatten 7 dagar i veckan. Festar till med några droppar lime. Nedtrappning tror jag inte på utan helt avbrott. Saknar det men det gick lättare än jag trodde.

    Svara

      Jag kör på lättdryck när jag vill ha annat än vatten. 🙂 Why not liksom, bättre än alkohol och läsk.

      Svara

        Jag blandar en pwo från svensktkosttillskott, de har en med smak av pink grapefrukt som är asgod, känns nyttigare och funkar som vätskeersättning. Blandar den mycket svagare än det står på doseringen dock för den är söt som attan, men sååå mycket godare än saft och sånt

        Svara

    Jag är ännu bättre, dricker nämligen inte kaffe överhuvudtaget.

    Svara

      Den här kommentaren var till Anonym 09.24 och Blubb.

      Svara

      Stackars dig, det som är så gott.

      Svara

    Camilla, om du dricker mindre läsk men mer vatten så kommer du få mindre torra läppar också. Det är vattenbalansen i kroppen som styr läpparnas ytskick.

    Svara

      Nej nej nej. Verkligen inte.

      Svara

      Håller med. Ser direkt på mina nagelband och läppar när jag druckit för lite

      Svara

    Tips! Testa gå över till Trocadero Zero nån vecka. Den är riktigt bra och man stöder svensk bryggerinäring. 🙄😉

    Svara

    Jag klarar inte av lyosylläppar. Jag föredrar torra läppar, smörjer endast in i nödfall.

    Svara

      Föredrar också torra läppar. Det ska rispa.

      Svara

    Jag är snusberoende. Dock så tycker jag inte att det påverkar min ekonomi nämnvärt, snusar cirka 1-2 dosor i veckan. Kaffe måste jag ha morgon och förmiddag! Pepsi Max köper jag kanske två gånger i månaden. Men jag älskar bröd och äter det dagligen.. 😏

    Svara

      På min sambos jobb finns det dom som snusar typ en dosa per dag så.. 🤷‍♀️ Min sambo älskar choklad och är väl typ beroende av det, men då säger han ”vill du hellre att jag har snus som ett beroende” och då får han fortsätta äta choklad och sötsaker och socker bäst fan han vill, haha.

      Svara

        Vad snällt att du låter honom äta vad han vill.

        Svara

          Men herreGUD

          Svara

            Det ÄR snällt ju 🤷‍♀️

            Svara

          Men wooooooow snacka om å märka på orden du fattar ju va jag menar uppenbarligen 🤦‍♀️

          Svara

    Jag var också beroende av nässpray, min läkare rekommenderade mig att börja skölja näsan med saltvatten istället. Det hjälpte och nu använder jag inget av de! Cola zero däremot kan jag inte bli kvitt

    Svara

    Lypsyl är uttorkande och innehåller mest dåliga saker för dina läppar.

    Lypsyl innehåller framför allt mineraloljor som inte alls är naturliga som ordet låter som.

    Köp en burk kokosolja och smörj in dina läppar med.

    Svara

      Kokosolja ger mig finnar runt läpparna.
      Tycker att decabals lips and dry spot på läpparna varje natt håller läpparna återfuktade.

      Svara

        Bivax salva !

        Svara

      Carmex är bra tycker jag

      Svara

    Ett beroendebeteende är otroligt komplext. ALLA kan hamna där. Men något jag tror har stor betydelse är om man har ”beroende genen” eller inte. Jag har den definitivt och det har varit och är en daglig kamp. Beroendeföremålet har skiftat (stora som små) men jag har alltid någon form av beroende. Min mamma och min morfar hade alkoholproblem och mitt beroende är ungefär likadant -förutom alkoholen.
    Börjar jag dricka Cola zero ett par dagar så vill jag ha det varje dag. Äter jag en chokladbit vill jag ha det varje dag. Äter jag pizza vill jag ha det varje dag. Det är skitjobbigt. Och som jag sa; en daglig kamp.

    Svara

    Troligen är dina läppar uttorkade pga att du inte dricker tillräckligt mycket vatten pga ditt cola beroende också

    Svara

    Jag är beroende av treo, men har trappat ner. Tar fortfarande en, ibland två, varje morgon, annars mår jag piss hela dagen

    Svara

      Jösses

      Svara

      Kan vara en bra ide att läsa på om vad Treo gör inuti din kropp.

      Svara

    Är ni inte rädda om era tänder? 😬 Försöker att inte dricka läsk alls, blir nån påsk och julmust och eventuellt en cola om jag äter ute och är extra sugen.

    Svara

      Dricker cola zero varje dag och har gjort i flera år. Har aldrig haft ett hål. Vet att det är jättedåligt för tänderna och att jag har haft tur men jag tror att om man bara tar hand om munhygienen ordentligt så är inte det ett problem. Dricker dessutom med sugrör (i stål, innan folk börjar hetsa upp sig) vilket tandläkarna verkar tycka är ok.

      Svara

      Bästa är ju dock att inte dricka läsk alls, det är en otroligt onödig utgift. Jag jobbar på att sluta med allt. Jag slutade röka för 1 1/2 år sedan och nu detta året ska jag försöka gå ner en hel del i vikt. Nästa steg får bli cola zero.

      Svara

      Är 30 år, druckit läsk sedan 20 års åldern aldrig haft hål, tandsten, något problem överhuvudtaget. Killgissar att det som med mycket annat beror på gener, vilken kvalitet man får i tänderna.

      Svara

    Jag är beroende av Etsy.

    Svara

    Hej… tips…. har själv varit totalt beroende på Pepsi Max. Fick en råsaftscentrifug och började juica! Kör sellerijucie med äpple, chili och ingefära på morgonen! Bästa grejen…. juica vad du vill! Dricker kanske en pepsi nu!

    Svara

      Tar ett halvår att rengöra maskinen..? Å då har jag en som förmodligen är lätt diskad med tre delar som behöver sköljas och en rivdel med filtret som behöver diskas ordentligt. Plus skölja och rensa ingredienserna. Älskar råjuica med är ett projekt.

      Svara

        Köp en dyrare som är super lätt att rengöra.

        Svara

    Känner mig så gammal. Men alltså dricker ni läsk till vardags? Har haft med mig sen barndomen att det dricker man endast till helgen eller fest. Är nog en generations fråga. Fast mina ungar har fått min inställning ,vatten eller mjölk till maten. Och är man törstig däremellan så är det vatten.

    Svara

      Hur gammal är du då? Jag är född -87, fick dricka hur mycket läsk som helst. Känns som om mina föräldrar var livrädda för fett (hade aldrig grädde eller ost i maten) men socker var helt ok. 😮

      Svara

        Jag är född 81 och vi hade aldrig light-produkter. Grädde, ost och fet mat utan problem, men aldrig läsk eller kalaspuffar om det inte var lördag.

        Svara

          Intressant. 🙂 Jag var lite överviktig som barn så min mamma var livrädd att jag skulle bli större. Jag insåg långt senare att det var en dum taktik. Jag var ju JÄMT hungrig eftersom jag mest serverades grönsakssoppor och knäckebröd med Flora på. Hade jag fått äta lite mer fullfet mat så tror jag att hungern hade varit dämpad och jag hade inte haft det där sötsuget som jag kämpat med mycket som vuxen. Däremot tröttande jag helt på läsk, vi drack det alltid till middag, och idag blir det kanske max 3 burkar på en hel sommar. Gillar sött men inte att dricka det…

          Svara

        1973

        Svara

        Jag är född 94 och kan fortfarande inte tänka tanken att dricka läsk eller äta godis/chips när det inte är lördag 😂 mina föräldrar var inte fetträdda eller så. Till skillnad från mina kompisar fick vi däremot se på film när vi ville fram till 19 – videon funkade inte efter 19, sa pappa 😉 🙂

        Svara

          Och jag skäms typ när jag äter pasta med en gräddig sås till, eller har grädde i svampsoppan. 😛 Man märker verkligen hur barndomens vanor fastnar rätt hårt.
          Jag önskar mina föräldrar satte med gränser gällande film och serier. Jag fick se Arkiv X som barn och var länge otroligt rädd att bli bortrövad av utomjordingar… 😛

          Svara

      Haha håller med och känner mig superpräktig när jag läser kommentarerna. Är HELT indoktrinerad att läsk=helg eller fest. Har inte tänkt att man kan dricka det på en tisdag, och det är väl lika bra det.

      Svara

        Född 91 och hos oss var också läsk en grej man drack på helgen eller kalas! Tycker typ läsk är något barn/unga dricker men att man slutar när man är vuxen? Haha.
        Btw mitt kylskåp är inte helt om det inte finns både grädde och äkta smör i den <33

        Svara

    Förstår inte varför man skulle vilja sluta med läppcerat? Det är som att vilja sluta med att smörja in fötterna eller tvätta ansiktet eller ha deo under armarna…? Hör väl till i vårt kalla och blåsiga land att man smörjer läpparna ett par ggr per dag.

    Svara

      Har du träffat någon som är beroende av läppcerat?
      De smörjer inte ”ett par ggr per dag”. De håller på med sin trutvalla HELA TIDEN.
      Smörjer typ var tionde minut.

      Jättejobbigt att umgås med sådana.

      Svara

        Varför är det jättejobbigt att umgås med någon som smörjer sina läppar ofta? Jag är inte en kränkt beroende utan undrar bara vad det är som är jobbigt med det.

        Svara

        Men ge dig, dra inte alla oss läppberoende personer över en kam nu #inteallalypsylanvändare. Jag är 110% beroende och har aldrig smörjt var tionde minut, heller aldrig sett någon annan göra det heller. Jag smörjer olika beroende på vart man befinner sig, vissa platser är ju torrare än andra. Men ibland kan det gå flera timmar utan att jag smörjt, ibland blir det nån gång i timmen. Väldigt olika, men tror du ljuger om folk som smörjer 6ggr i timmen.

        Svara

    Jag hade ett jätte stort beroende av pepsi och cola, kunde dricka uppemot 2 L/dag. Såg en dokumentär om Cola och efter det har jag inte druckit en droppe. Dokumentären visade bl.a hur produktionen i Mexiko bidrog till extrem torka och övervikt hos lokalbefolkningen. Efter det kände jag att jag rent moraliskt inte kunde bidra till det. Jag minns tyvärr inte vad dokumentären heter, men någon här kanske vet?

    Svara

    Är det samma personer som är beroende av cola som nässpray? Verkar som det från kommentarsfältet.

    Svara

      Ja, töntar.

      Svara

    Colalight är ju så gott och så även cigaretter tycker jag MEN beroendet går att fixa.Jag hade tex.alltid cigaretter hemma så jag inte fick panik 20 minuter innan butiken stängdes.Är en enveten fan men att säga nej till sitt lilla svaga jag gör att du växer.Så utmana dig själv ..men ok.inte lätt.

    Svara

    Är beroende av läppbalsam och nikotin. Läsk är jag sporadiskt beroende av haha, om jag dricker det en gång så blir det till att jag dricker typ 2 liter per dag några dagar i sträck.. Sen slutar jag och dricker bara vatten i allt från några dagar till flera veckor, sen börjar det om igen.
    Men jag är inte beroende av heroin åtminstone så jag låter det vara så.

    Svara

      Skrattade åt sista meningen, mest för att jag använde den ursäkten under mitt tio-åriga drogmissbruk som på så sätt rättfärdigade alla andra drog er 😅

      Svara

    Enligt mig är det enda som släcker törst vatten. Sötade drycker som läsk tycker jag bara klibbar i hop munnen och så blir man ännu mer törstig. Jag dricker i princip bara vatten som törstsläckare och till mat. Även till frukost. Har aldrig fattat grejen med läsk, jag gillar det inte alls!

    Svara

    Åh jag hade också kunnat dricka zero dagarna långa 😍 det som håller mig tillbaka är att vi har försökt hålla borta alla läskedrycker till barnen, så vi har det hemskt sällan hemma för barnen har bra koll på vad som finns i skåpen 😂 en burk brukar jag gömma i grönsakslådan.. Barnen gillar faktiskt endast cola (precis som jag) så annars hade de velat ha. I övrigt äter dom socker men försöker hålla bort extra.. Ja trots att det inte är socker i zero.

    Svara

    Jag föredrar cola framför zero eller light, av den anledningen att jag ogillar att stoppa i min kropp icke naturliga produkter, cola innehåller rent socker, rent socker i lagom nivå är inte farligt, zero och ligh innehåller kemikalier i form av sötningsmedel, lite sötningsmedel är inte farligt, men det är sötningsmedel i mycket idag så om man får i sig lite varje vecka i flera år, hur blir det då?
    Många som dricker light eller zero gör det pga vikt, då tycker jag det är bättre att se över sin kost istället för att dricka sötningsmedel.
    Samma gäller mat, många producenter idag innehåller E ämnen, surhetsreglerande medel, sötningsmedel, mm, vilket jag försöker undvika så gott det går.

    Tex här är innehållet på 2 vanliga produkter för att steka mat
    produkt 1 innehåller: Vegetabilisk olja (palm#, raps 25%), vatten, vassle (av MJÖLK), salt (1,5%), emulgeringsmedel (SOJALECITIN), A och D-vitamin, naturligt arom.
    Produkt 2 innehåller: Pastöriserad grädde, mjölksyrakultur, salt.

    Här är innehåll i 2 olika matlagningsgrädde
    Produkt 1: Vatten, vegetabiliska oljor (raps 7,5% och palm#), SKUMMJÖLK, KÄRNMJÖLK, MJÖLKPROTEIN, modifierad stärkelse, socker, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av vegetabiliska fettsyror), surhetsreglerande medel (natriumcitrat, citronsyra) stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl), arom (MJÖLK), färgämne (karotener).
    Produkt 2: Grädde, stabiliseringsmedel (karragenan).

    Vilken produkt skulle du helst välja att äta lite av varje vecka i många år?

    Svara

      Hahah, jag har bannemig aldrig sett så mycket dumheter i en och samma kommentar.

      Svara

    Jag blev så dålig i magen en period och då testade jag att sluta dricka cola zero och bara dricka vatten en period. Det hjälpte inte så jag började dricka igen men jag dricker inte ens i närheten så mycket som innan. Innan drack jag enbart cola zero och inget annat i princip. Nu dricker jag 2 liter vatten om dagen och kanske 1/2-1 liter cola per dag. Ganska stor skillnad.

    Svara

    Haha vad är det med er drama queens? Beroende av lypsyl, bröd, choklad?! Det är bara att sluta och går inte det, var nöjd över att ni är så privvade i ert beroende. Hat folk slutat med crack så ska ni nog lyckas också. Kämpa!

    Svara

    Jag har senast åren slutat med alkohol, cigaretter, kaffe och energidrycker. Började unna mig mer cola zero när jag slutade dricka och det har helt klart eskalerat sen jag slutade med kaffe och cigg men känner samtidigt att det är ett beroende jag kan leva med. Belöningshjärnan tycker att lite ska man väl få unna sig🤦‍♀️😂

    Svara

    Om du verkligen vill komma ifrån detta, gör så här:

    Börja att endast äta riktig mat med naturliga mättade fetter.

    Håll kolhydratintaget lågt.

    Ät animaliskt protein.

    Sockersuget försvinner snabbt och du kommer så småningomatt märka att huden blir mjukare och att du inte behöver smörja dig alls.

    Under tiden kan du smörja läpparna med Försvarets hudsalva(innehåller talg), talg, eller kokosolja, eller köp ett cerat från Ionsilver.

    Mot nässprayberoende kan man utöver det du skrivit köra nässkölj med koksatlösning, göra en 1:6 lösninga av MSM och KS och fylla upp en nässprayflaska med och sen använda vid behov. Smörj med kokosolja om näsan blir torr(det kommer dock gå över om du äter som ovanstående och inte är i klimakteriet).

    Svara

    Det tar tid att ändra vanor.. man får kämpa om man vill lyckas!! Finns ingen formel som ger en snabblösning! Men allt går om man vill.. och bestämmer sig tror jag! Drick vatten istället! 💦 cola i alla dess former låt bli.. inget bra för varken kropp eller miljö🌴🌳🌱 colan kan används bäst till att tvätta toaletter tar bort kalkavlagringarna effektivt💩 tänk på det så kanske du blir mindre sugen…

    Svara

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.